Blog Balancens
BLOG DE NUTRICIÓN
¿Qué relación hay entre lo que comes y cómo te sientes?
JULIO 18 | Editora en Nutrición
Existe una relación directa entre tu estado de salud y tu alimentación, eso todos lo sabemos. El colesterol alto, el azúcar alta evidentemente tienen que ver tanto con la falta de
ejercicio como con la alimentación que seguimos, pero ¿alguna vez has pensado que tu alimentación te puede hacer sentir ligera, más energetizada o hasta de buen humor?.
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BLOG DE NUTRICIÓN
5 consejos para combatir el estrés
JULIO 18 | Editora en Nutrición
La vida diaria actual nos causa niveles de estrés que nos pueden llevar a desarrollar afecciones de la salud, nuestro cuerpo manifiesta el estrés de diferentes maneras, desde desbalances intestinales hasta paraplejía o presión alta. No dejemos que el estrés controle nuestras vidas y afecte nuestra salud. ¡Es hora de ponerle un alto!.
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BLOG DE NUTRICIÓN
¿Qué beneficios da la Criolipólisis?
JULIO 18 | Editora en Nutrición
Criolipólisis es uno de los tratamientos más eficaces indoloro y no invasivo para tratar la flacidez y adelgazar. No es un truco ni es magia, se trata de un tratamiento desarrollado
científicamente en el Hospital de Boston, Massachusetts.
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BLOG NUTRICIÓN
La vida ajetreada puede enfermarte
JULIO 18 | Editora en Nutrición
Hoy en día se venera el estar ocupado y tener tensión es cosa de todos los días, más aún en una ciudad cosmopolita donde los desplazamientos causan tanta tensión como otras áreas de la vida como el trabajo o presiones personales. Leer más...
BLOG NUTRICIÓN
El mejor regalo está en Balance Spa
DICIEMBRE 18 | Editora en Nutrición
Sabes cuánto gastas en promedio en regalos de intercambio Navideños? Hicimos una encuesta a nuestros clientes sobre sus regalos de intercambio y en promedio invierten entre $500 y $1000 Leer más...
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¿Qué tipo de masaje es el más conveniente para mi?
ABRIL 19 | Editora en Nutrición
Todos en algún momento de nuestras vidas nos hemos tenido que enfrentar a situaciones o personas que detonan en nosotros estrés, la mayoría de las veces decidimos no hacer nada al respecto, sin darle importancia al impacto negativo que tiene sobre nuestra salud Leer más...
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¿Cómo puedo perder peso?
ABRIL 19 | Editora en Nutrición
Una pregunta que muchísima gente me hace dentro y fuera de consulta, y considero que el secreto es no darle tanta importancia al peso y en lugar, centrarnos en llevar un estilo de vida más sano y modificar hábitos que puedan llegar a ser tóxicos Leer más...
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¿Qué es el masaje de drenaje linfático?
MAYO 19 | Editora en Nutrición
Cuando nos sentimos cansados, estresados, inflamados o con otros malestares pensamos que la mejor solución es acudir a un doctor o automedicarnos. Pero la mayoría de las veceslo que necesitamos está bajo nuestro control Leer más...
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¿Qué tan seguido puedo comer comida chatarra?
JUNIO 19 | Editora en Nutrición
Uuno de los objetivos de la consulta es que aprendas a llevar una relación sana con la comida. No se trata de privarte de lunes a viernes para que sábado y domingo comas barbacoa, helado, hamburguesa, pastel, etc Leer más...
BLOG NUTRICIÓN
Reglas básicas para aprender a comer
JUNIO 19 | Editora en Nutrición
Recientemente leí el libro de “saber comer” de Michael Pollan y te quiero compartir algunas de las reglas básicas que el nos sugiere para llevar una alimentación saludable sin tener que convertirte en un experto en nutrición Leer más...
BLOG NUTRICIÓN
Tu código postal influye en tu salud.
JUNIO 19 | Editora en Nutrición
Estudios recientes confirman que el hecho de vivir en una zona u otra influye de manera directa en tu estado de salud, incluso más que tú genética. Son varios los factores que influyen: la contaminación, el ruido, tipo de restaurantes Leer más...
BLOG NUTRICIÓN
Si hago ejercicio, ¿puedo comer comida chatarra?
JUNIO 19 | Editora en Nutrición
Cuando a tu cuerpo le das alimentos que además de calorías, contengan nutrientes, tu cuerpo los va a aprovechar para funciones metabólicas y estructurales. Dependiendo de tus objetivos, la alimentación junto con el ejercicio adecuado Leer más...
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Maderoterapia
JULIO 19 | Editora en Nutrición
La maderoterapia como su nombre lo indica es un tratamiento que consiste en la aplicación de un masaje con varios instrumentos de madera, elaborados para adaptarse a distintas zonas del cuerpo. La maderoterapia es utilizada para fines Leer más...
BLOG NUTRICIÓN
Que esperar en mi masaje y como disfrutarlo
AGOSTO 19 | Editora en Nutrición
Si eres de aquellos que les incomoda la incertidumbre, el que esperar y como prepararte para tu masaje, aquí te dejo unos tips que te ayudaran y como prepararte Leer más...
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Alimentación Consciente
DICIEMBRE 19 | Editora en Nutrición
Quiero hacer un trato contigo, quiero que en estas fechas más que proponerte una meta para cambiar tu cuerpo, que la meta sea sentirte bien contigo mismo y que pongas atención a las señales que te da tu cuerpo a la hora de comer, vamos a aplicar la "alimentación consciente". Leer más...