Blog Balancens

BLOG DE NUTRICIÓN

¿Qué relación hay entre lo que comes y cómo te sientes?

JULIO 18  |  Editora en Nutrición
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Existe una relación directa entre tu estado de salud y tu alimentación, eso todos lo sabemos. El colesterol alto, el azúcar alta evidentemente tienen que ver tanto con la falta de ejercicio como con la alimentación que seguimos, pero ¿alguna vez has pensado que tu alimentación te puede hacer sentir ligera, más energetizada o hasta de buen humor?.
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BLOG DE NUTRICIÓN

5 consejos para combatir el estrés

JULIO 18  |  Editora en Nutrición
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La vida diaria actual nos causa niveles de estrés que nos pueden llevar a desarrollar afecciones de la salud, nuestro cuerpo manifiesta el estrés de diferentes maneras, desde desbalances intestinales hasta paraplejía o presión alta. No dejemos que el estrés controle nuestras vidas y afecte nuestra salud. ¡Es hora de ponerle un alto!.


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BLOG DE NUTRICIÓN

¿Qué beneficios da la Criolipólisis?

JULIO 18  |  Editora en Nutrición
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Criolipólisis es uno de los tratamientos más eficaces indoloro y no invasivo para tratar la flacidez y adelgazar. No es un truco ni es magia, se trata de un tratamiento desarrollado científicamente en el Hospital de Boston, Massachusetts.
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BLOG NUTRICIÓN

La vida ajetreada puede enfermarte

JULIO 18  |  Editora en Nutrición
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Hoy en día se venera el estar ocupado y tener tensión es cosa de todos los días, más aún en una ciudad cosmopolita donde los desplazamientos causan tanta tensión como otras áreas de la vida como el trabajo o presiones personales. Leer más...

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El mejor regalo está en Balance Spa

DICIEMBRE 18  |  Editora en Nutrición

Sabes cuánto gastas en promedio en regalos de intercambio Navideños? Hicimos una encuesta a nuestros clientes sobre sus regalos de intercambio y en promedio invierten entre $500 y $1000 Leer más...

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¿Qué tipo de masaje es el más conveniente para mi?

ABRIL 19  |  Editora en Nutrición
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Todos en algún momento de nuestras vidas nos hemos tenido que enfrentar a situaciones o personas que detonan en nosotros estrés, la mayoría de las veces decidimos no hacer nada al respecto, sin darle importancia al impacto negativo que tiene sobre nuestra salud Leer más...

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¿Cómo puedo perder peso?

ABRIL 19  |  Editora en Nutrición
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Una pregunta que muchísima gente me hace dentro y fuera de consulta, y considero que el secreto es no darle tanta importancia al peso y en lugar, centrarnos en llevar un estilo de vida más sano y modificar hábitos que puedan llegar a ser tóxicos Leer más...

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¿Qué es el masaje de drenaje linfático?

MAYO 19  |  Editora en Nutrición
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Cuando nos sentimos cansados, estresados, inflamados o con otros malestares pensamos que la mejor solución es acudir a un doctor o automedicarnos. Pero la mayoría de las veceslo que necesitamos está bajo nuestro control Leer más...

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¿Qué tan seguido puedo comer comida chatarra?

JUNIO 19  |  Editora en Nutrición
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Uuno de los objetivos de la consulta es que aprendas a llevar una relación sana con la comida. No se trata de privarte de lunes a viernes para que sábado y domingo comas barbacoa, helado, hamburguesa, pastel, etc Leer más...

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Reglas básicas para aprender a comer

JUNIO 19  |  Editora en Nutrición
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Recientemente leí el libro de “saber comer” de Michael Pollan y te quiero compartir algunas de las reglas básicas que el nos sugiere para llevar una alimentación saludable sin tener que convertirte en un experto en nutrición Leer más...

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Tu código postal influye en tu salud.

JUNIO 19  |  Editora en Nutrición
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Estudios recientes confirman que el hecho de vivir en una zona u otra influye de manera directa en tu estado de salud, incluso más que tú genética. Son varios los factores que influyen: la contaminación, el ruido, tipo de restaurantes Leer más...

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Si hago ejercicio, ¿puedo comer comida chatarra?

JUNIO 19  |  Editora en Nutrición
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Cuando a tu cuerpo le das alimentos que además de calorías, contengan nutrientes, tu cuerpo los va a aprovechar para funciones metabólicas y estructurales. Dependiendo de tus objetivos, la alimentación junto con el ejercicio adecuado Leer más...

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Maderoterapia

JULIO 19  |  Editora en Nutrición
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La maderoterapia como su nombre lo indica es un tratamiento que consiste en la aplicación de un masaje con varios instrumentos de madera, elaborados para adaptarse a distintas zonas del cuerpo. La maderoterapia es utilizada para fines Leer más...

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Que esperar en mi masaje y como disfrutarlo

AGOSTO 19  |  Editora en Nutrición
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Si eres de aquellos que les incomoda la incertidumbre, el que esperar y como prepararte para tu masaje, aquí te dejo unos tips que te ayudaran y como prepararte Leer más...