Consulta Nutricional

Nunca como hoy ha resultado tan complejo llevar una

alimentación saludable

Todos los días y al alcance de un “clic” hay una enorme cantidad de información nueva, de la cual únicamente nos quedamos con lo que más atracción y conveniencia nos causa.

Lo que ayer nos vendían como bueno, después de algunos estudios resulta que hoy es el peor veneno, que los alimentos “low fat” o bajos en grasa pasaron de moda y que los sustitutos de azúcar no logran engañar a tu cerebro como se pensaba antes.

Muchos intereses se mueven dentro de la industria alimentaria, es por esto que difícilmente algún día lograremos descifrar la verdad absoluta en cuanto a cuál sería la alimentación ideal al 100%. Pero existen alternativas y lo mejor es que puedes empezar a aplicarlas hoy mismo:

Aprende a escuchar a tu cuerpo y a darle lo que realmente necesita.
A llevar una relación sana con la comida sin que tu mundo gire alrededor de esta.
Olvida el número en la báscula y fíjate en tus hábitos. Si te fijas como único objetivo bajar de peso, el fin justificará los medios y estarás dispuesto a arriesgar lo más valioso que tienes: tu salud, y te prometo que no valdrá la pena.
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Mi nombre es Alejandra Ocampo

Soy licenciada en Ciencias de la Nutrición

Estoy convencida de que para poder tener una relación sana con la comida y con nosotros mismos necesitamos desprendernos de etiquetas y dietas que vengan con un manual que nos dicten reglas sobre lo que debemos o no comer. Nuestra salud va mucho más allá de simplemente alimentación y ejercicio, muchos de los factores que influyen en nuestro bienestar son ignorados:
  • Genética
  • Acceso a alimentos frescos y nutritivos
  • Acceso a un lugar seguro en dónde poder realizar actividad física
  • Ingresos
  • Estrés
  • Acceso a servicios médicos y hospitalarios
  • Sueño, trauma, etc.
  • Me interesa conocer tus necesidades y tu historia para poder acompañarte en un cambio en el que logremos identificar el problema de raíz.

    Herramientas a tu alcance


    En la que recibirás

    • Información sobre artículos y libros con información relevante en el mundo de nutrición.
    • Meditaciones sobre diferentes temas, que servirán como un complemento: ansiedad, estrés, depresión y alimentación.
    • ejemplos de menús y recetas con ingredientes y preparaciones accesibles y fáciles de realizar.
    (En caso de no poder descargar la aplicación, el material se entregará impreso o vía correo electrónico).

     
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    Contacto vía whatsapp

    Nos mantendremos en contacto para resolver tus dudas.

     
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    Consulta online

    Entendemos que no siempre es posible tener un encuentro en persona, especialmente en estos momentos en que la distancia es fundamental para cuidar de nuestra salud, es por eso que te ofrecemos la opción de tener una consulta desde la comodidad de tu casa por medio de una videollamada en la que nos enfocaremos en lo realmente importante, tus hábitos.

    Costos

    1 consulta $750.00 MXN
    3 consultas $1,999.00 MXN
    Consulta gratuita: si tu situación económica y familiar no te permiten acceder al servicio de nutrición, por favor ponte en contacto con nosotros para conocer los requisitos y recibir tratamiento sin costo.

     
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    Promoción del mes

    + Agrega las comidas de un mes por $1,999.00 MN (envío a domicilio incluido).
    + Incluye: entrada, plato fuerte y guarnición (opciones veganas).

     

    Conoce nuestros

    Testimonios

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    Isabella, consultante de nutrición

    Desde el primer momento supe que no sería una consulta ordinaria. Más allá del hecho de perder peso, Alejandra me ayudó a entender a mi cuerpo, a escuchar a mi mente y a qué eventualmente existiera una conexión profunda mente y cuerpo. Ahora no sólo disfruto mucho más los alimentos, sino que ahora agradezco y honro a mi cuerpo por lo que es: un vehículo precioso, que hay que cuidarlo, amarlo y escucharlo. La vida es disfrutar la comida sin culpas, angustias, ni remordimientos. Aquí aprenderás a comer con más consciencia y sobre todo con más amor.

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    Celeste, consultante de nutrición

    Toda mi experiencia con la Dra. Ale Ocampo en mis consultas de Nutrición fue invaluable, una profesional de la que aprendí a disfrutar de la comida, del verdadero significado de la salud pero sobretodo más de mi misma. Cada ejercicio y cada pregunta me hicieron reflexionar sobre cómo valorar mi cuerpo y tener una sana relación con él. Más que recomendable.

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      “La disciplina es un puente entre las metas y los logros”  

    -Jim Rohn

    Te invitamos a agendar una cita