Consulta Nutricional

Sucursal Juárez

Nunca como hoy ha resultado tan complejo llevar una

alimentación saludable

Todos los días y al alcance de un “clic” hay una enorme cantidad de información nueva, de la cual únicamente nos quedamos con lo que más atracción y conveniencia nos causa.

Lo que ayer nos vendían como bueno, después de algunos estudios resulta que hoy es el peor veneno, que los alimentos “low fat” o bajos en grasa pasaron de moda y que los sustitutos de azúcar no logran engañar a tu cerebro como se pensaba antes.

Muchos intereses se mueven dentro de la industria alimentaria, es por esto que difícilmente algún día lograremos descifrar la verdad absoluta en cuanto a cuál sería la alimentación ideal al 100%. Pero existen alternativas y lo mejor es que puedes empezar a aplicarlas hoy mismo:

Aprende a escuchar a tu cuerpo y a darle lo que realmente necesita.
A llevar una relación sana con la comida sin que tu mundo gire alrededor de esta.
Olvida el número en la báscula y fíjate en tus hábitos. Si te fijas como único objetivo bajar de peso, el fin justificará los medios y estarás dispuesto a arriesgar lo más valioso que tienes: tu salud, y te prometo que no valdrá la pena.
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Mi nombre es Lúa Ramírez

Soy licenciada en Nutrición y Bienestar Integral

Mi vida tiene dos pasiones: la nutrición y la danza. Comencé a bailar en la compañía de la universidad y desde entonces no he parado. Además de disciplina y constancia, algo que llevo de la danza a mi práctica clínica es que hasta las cosas más difíciles salen mejor si las haces por amor. En nutrición esto aplica para los cambios en los hábitos y en el cuerpo: prefiero ver la actividad física como una celebración de lo que tu cuerpo puede lograr y la alimentación saludable como una parte muy disfrutable de tu día, además de tu mejor medicina de prevención.

Como bien para entrenar mejor. Mi bienestar incluye un dulce ocasional porque eso me hace feliz y me ayuda a tener una relación sana con la comida. De igual manera, quiero que todos aprendamos a cuidarnos, a tomar decisiones informadas y lograr una excelente calidad de vida. Trabajando juntos, nuestra meta es que cualquier transformación venga del amor propio y el deseo de mejorar, siempre disfrutando el proceso.

En mi instagram @luacamole podrás encontrar tips de alimentación, análisis de etiquetas y temas populares en alimentación y ejercicio.

Herramientas a tu alcance


En la que recibirás

• Información sobre artículos y libros con información relevante en el mundo de nutrición.
• Meditaciones sobre diferentes temas, que servirán como un complemento: ansiedad, estrés, depresión y alimentación.
• ejemplos de menús y recetas con ingredientes y preparaciones accesibles y fáciles de realizar.
(En caso de no poder descargar la aplicación, el material se entregará impreso o vía correo electrónico).

 
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Contacto vía whatsapp

Nos mantendremos en contacto para resolver tus dudas.

 
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Consulta online

Entendemos que no siempre es posible tener un encuentro en persona, especialmente en estos momentos en que la distancia es fundamental para cuidar de nuestra salud, es por eso que te ofrecemos la opción de tener una consulta desde la comodidad de tu casa por medio de una videollamada en la que nos enfocaremos en lo realmente importante, tus hábitos.

 
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  “La disciplina es un puente entre las metas y los logros”  

-Jim Rohn

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